co 2 dni

[...] przeciwbolowych. Palilam papierosy. Teraz nie pale juz od 2,5 roku a lekow nie biore. Wam na ten bol moge polecic tabletki Debridat. lekarka kazala brac 3 razy 1. Okolo 7 dni. Ja biore jak nie moge wytrzymac, bo boje sie brac leki. Ja sie wszystkiego boje. Okropne. To wszystko wyzera mi zycie. Jezeli mam byc chora - ok. Ale chce miec do tego [...]

[...] i nad BSN No-Xplode AVPT no mutanta bede bral wtedy tylko kiedy ma mi to uzupelnic diete wiec luz 2 razy dziennie to wyjdzie a co do pumpa i amino 1900 rozumiem ze tylko 20-40min przed treningiem a po? i jak w dni nie treningowe z tego co czytalem to zeby w dni nie treningowe brac pumpa ale bez red tablet a wy jak sadzicie. Z gory dzieki za odp;)

Ale po co robić 4 dni jak się robi 2 ćwiczenia na całość plecy i 2 ćwiczenia na uda z pośladkami?

kolejny dzień po 2 tygodniach ćwiczeń: troszke dziwnie się czuje zawsze jak robiłem cykl z podobnymi srodkami to juz by było sporo kg i cały opuchnięty ale zastosowanie 10m d nolvadexu b. skutecznie zapobiega retencji, niby dobrze ale jakos dziwnie się przyzwyczić że na początku tak wolno idzie masa.co do diet to w dni nietreningowe nieco [...]

nie wklejaj tu adresow bo bana dostaniesz od modow... co do kreatyny wez vitalmaxa w proszku dawkowanie w dni treningowe na czczo 5g kretki + 50g carbo + 1-2 capsy tauryny tak samo zaraz po treningu w dni nietreningowe starczy tylko na czczo 5g kretki + 50g carbo + 1-2 capsy tauryny Zmieniony przez - MeGaNiK w dniu 2006-02-21 19:12:25

w dni treningowe po treningu nie dawaj tluszczy,po jednym jajku jesz?zwieksz ilosc bialka 1,7-2g pelnowartosciowego,staraj sie stawiac na ryze/kasze czy makarony zamiast chleba,nie ma sensu jesc 1 jajka,40g szynki,jak na tym chcesz mase zrobic Posiłek I - 8:00 1. Płatki owsiane ok. 100gr. 2. mleko 2% ok. 200ml. 3. jajko 4. banan dorzuc sobie [...]

Cześć, Mój przyjaciel jest na pierwszym cyklu. pierwsze 3 tygodnie 1x testosteron po 250 obecnie od 3 tygodni 2x testosteron po 250 3 tygodnie temu zrobił badania: estradiol 255 pmol/l testosteron >49 nmol/l Wtedy zaczął przyjmować Symex 25mg 2 x w tygodniu (w dni kiedy brał testosteron) teraz zrobił kolejne badanie po upływie 2 tygodni zażywania [...]

[...] (jesli trening z samego rana - warto zjesc lekki posiłek, typu suszone owoce, batonik energetyczny itp). tyle samo 'spalisz' biegajac po posiłku ok. 5 minut dlużej (średnie tempo, między truchtem a I zakresem) - więc naprawdę nie warto katować organizmu. a co do ilości treningów dziennie - koledzy wyżej mają rację - nie ilość a jakosć sie [...]

Dzięki wielkie za odpowiedź. Co do tej zwielkorotnionej dawki witamin - 32 dni na Animal Paku to jest długi okres czasu? W sumie ktoś to pewnie przeliczał, a w puszcze są 44 paki... Na opakowaniu pisze nawet, że zaawansowani kulturyści powinni brać 2 paki dziennie przy intensywnych treningach (ja biorę jadną dziennie bo mi to spokojnie wystarczy). [...]

[...] 180 (cm)) - (4.92 X 26) + 5 = 1722 kcal 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9= 1215kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 173 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1722kcal + (TEA)173 kcal = 1895 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1895 kcal + 900 kcal = 2795 kcal 6. Doliczamy efekt [...]

[...] temu 5) cel cyklu - powrót do treningów 6) stosowane już wcześniej suplementy teraz nic 7) stosowane wcześniej spalacze nigdy żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny duuuuzo 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dopiero [...]

gram test week na 1 cykl ??%-) gratuluje głupoty bez dwóch zdań wyniki jak po kreatynie a bijesz jak zawodnik ze sceny po kilku przygodach z saa hcg co 5 tyg 5000 2*2500 na koniec cyklu 15.000 po hcg 30 dni clomid po 50 mg i 40 dni nolva po 20 mg badania test estradiol prolaktyna progesteron 3-4 tyg przed końcem cyklu powtórka badań i wyrównainie [...]

[...] jak dla mnie. Co do soli to wcześnie nic nigdy nie soliłem teraz kupiłem wiec napisałem, że daję gdzie się da tzn. np szczypta do jajecznicy itp.źle mnie zrozumiałeś. Może i jakaś retencja jest, ale zejdzie. W udzie 2cm w udziew tydzień. Jeszcze takie info za 2 tygodnie nie bede trzymał diety kilka dni, jak wyjdzie jeszcze jie wiem.

witek badal cie ortopeda? jak dla mnie najwiekszym problemem jest tutaj wiezadlo krzyzowe przednie "obraz jak w przypadku....oraz przerwania ciaglosci" no i "w wiekszym stopniu w obrebie lakotki przysrodkowej" wychodzi na to ze jest podejrzenie zerwania krzyzowego przedniego- co w badaniu manualnym jak i twoich odczuc powinno byc widoczne, co do [...]

[...] Tak powstały beton należy wsypać do formy (może to być np. spód wiaderka, lub pierścień z rury kanalizacyjnej). Na środku formy należy wstawić rurkę o średnicy większej niż średnica gryfu na który będzie zakładany krążek. Po czasie ok. 3-4 godzin rurkę należy wyciągnąć, ponieważ gdy beton zastygnie [...]

Panowie mam dwa pytania. Czy oxa ma wplyw na sen ? Biore juz prawie 2 tygodnie i od kilku dni mam powazny problem z zasnieciem , budze sie co pare godzin, sen staje sie powoli koszmarem. Drugie pytanie co do primabolanu. Naogladalem sie ostatnio na necie filmikow ,z 90% primy na rynku to fake z tego wzgledu ,ze koszty produkcji sa bardzo [...]

[...] to rzeczywiscie jestem naprawde mocnym ektomorfikiem jesli mozna to tak nazwac wiec chyba moge sobie na nie pozwolic... Masa stoi mocno w miejscu a nie pocwice 2 tygodnie to spadnie 3kg... Czytalem wiele dobrego o jajkach i stad myslalem, ze na noc to dobra opcja A tego gainera to nie brac np. przed treningiem? Bo po treningu napewno [...]

6 tygodni = 42 dni 42/2=21 21 <==> nie to samo co <=> 15. Clomid 3 dni po ostatnim, piętnastym strzale.

Tym bardziej jeżeli masz malo kasy to 1 pucha Mega-H. Spokojnie.. Przez pierwszy tydzien 1kaps ed. Przez kolejne 5 tygodni 2 kaps w dni treningowe i 1kaps w dni nietreningowe przy założeniu, że trening masz 3 razy w tygodniu. Wychodzi 57 kaps i zostaje 3 które możesz dorzucić sobie wedle uznania.Okres półtrwania to 16 h więc o wachania nie masz co [...]

[...] praktycznie do full zrobilem, palenie niesamowite, piszczelowe, te co sa z przodu, to jak zawsze ogien, ze ledwo wstaje po serii. Moze ogolnie cwiczen mniej, niz w poprzednim planie, ale rownie ciezko jest, jak robie cale nuki. Aha, zrezygnowalem z aerobow w dniu nog, mam i tak 2 wf-y w poniedzialki + trening. Reszte dni beda, po 10-15 min, [...]